Günümüzde teknolojinin verdiği rahatlık ile bir çok insan sorunsuz bir şekil de yaşamını sürdürmektedir. Fakat insanların teknoloji ile birlikte hareketsiz kalması aşırı kilo almalarına sebebiyet vermektedir. Örneğin yürüyen merdivenler ve asansörler insanların hareketsiz kalmasını sağlamaktadır. Tabi insanlar merdivenler de enerji harcamadıkları ve yağ eritmedikleri için şişmanlamaktadır.
İnsanların form da bir vücuda sahip olabilmesi için dünya da ve ülkemizde bir çok diyet listesi hazırlanmaktadır. Bu diyet listelerinden biri momentumdur. Momentum diyeti ile kilolu insanlar form da bir vücuda sahip olabilmektedir. Ünlü insanlar arasında bir çok aşırı kilo sahip şarkıcı bulunur. Bu şarkıcılar arasında en çok göze batan Sibel Can‘dır. Fakat Sibel Can son yıllar da oldukça form da bir vücuda sahip olmuştur. Sibel Can’ının forma girmesini sağlayan diyet ise momentum diyetidir.
Sibel Can momentum diyeti ile üç ay da kendini zorlamadan üç ya da yedi kilo vererek hayranlarının karşısına form da bir vücut ile çıktı. Momentum diyetin de önemli bir sistem bulunmaktadır. Bu sistem puanlama şeklin de gerçekleşir. Örneğin bir dilim kepek ekmek bir puandır. Siz de bu puanlama sistemi ile zayıflayabilir ve form da bir vücuda sahip olabilirsiniz. Her yiyeceğin belli bir puanı vardır. Sizin yapmanız gereken on altı puanı aşmamaktır.
sibel can momentum diyeti
Puanlama sistemine dahil olan yiyeceklerden bazılarının puanı sıfırdır. Yani siz istediğiniz kadar bu sıfır puanı olan yiyeceklerden tüketebilirsiniz. Bir dilim kepek ekmeği bir puan, salata sıfır puan, suşi bir puan, dondurma bir puan ve bir parça çikolata bir puandır. Günlük en az on altı puan yemek tüketebilirsiniz. On altı puanı aştığınız takdir de kesinlikle kilo veremezsiniz. Bu puanlama sisteminin yanında egzersiz yapmanız da uzmanlar tarafından önerilir.
Etiketler: Momentum diyeti, sibel can diyeti, sibel can momentum diyeti