Zayıflama ve koyu renkli kıyafet
Sadece güzel görünmek için zayıflama ihtiyacı duymayız birçok hastalıktan kurtulmak sağlıklı bir yaşam için de zayıflamanız gerekiyor. Kısa zamanda çok kilo vermek için birçok uğraş verirsiniz çabuk kilo verme amacınız başarıyla sonuçlanır fakat bu seferde sağlığınızdan birçok şeyi kaybedersiniz. Bu yüzden çok fazla bilinçsiz zayıflama yöntemlerine başvurmamalıyız. Kendi başımıza diyet, perhiz gibi basit gibi görünen ama bilinçsizce yapılan bu uygulamalarda zararlı çıkabiliriz zayıf görünelim derken sağlınızdan olabilirsiniz muhakkak bir doktordan, diyetisyenden bir zayıflama uzmanından yardım almanız gerekmektedir.
Zayıflarken sağlımızı kaybetmek istemiyorsak nelere dikkat etmeliyiz?
Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak çoğumuz için zordur ancak unutmayın ki her bireyin metabolizma ve yaşam tarzı özellikleri farklıdır, o nedenle uzun süreli başarı için mutlaka kişiye özel uyarlamalar yapılmalıdır
Ancak temel kural herkes için aynıdır: Kilo vermek için, metabolizmanızın çalışması ve günlük aktivitelerinizde kullandığınızdan daha az kalori almak zorundasınız.
Giyimimize dikkat ederek daha ince ve zayıf görünebiliriz. Siyah renk şişman hanımların vazgeçilmez yardımcısıdır. Bu renkte giyeceğiniz her kıyafet birkaç kilo zayıf gösterir. Tepeden tırnağa siyah giyindiyseniz, aksesuarlarda görünümünüze biraz renk katabilirsiniz. (Şal, kolye, broş, kemer… gibi) Gece mavisi, kahverengi ya da siyah gibi tek renk koyu renkli elbiseler giyin. Bunun yanı sıra aynı rengin farklı tonlarını da birlikte giyebilirsiniz. Bej, deniz mavisi, mercan ya da teninize en iyi giden renklerde desenleri bulunan giysiler de olabilir. Eğer rengin sizi daha kilolu gösterdiğini düşünüyorsanız, elbise olarak sizde nasıl durduğuna da bakın. (Birçok sanatçı siyah rengi tercih eder, acaba ekranda daha ince görünmek için olmasın, ne dersiniz?)